Por Anyi Ospino
La fuerza mental aunque le suene tópico y sin mayor importancia, es parte fundamental a la hora de cumplir una meta, ya que esta es la combinación única de pasión, tenacidad y resistencia que le permite apegarse a sus metas hasta que se conviertan en una realidad.
Las personas fuerte mentalmente son capaces de aprender grandes lecciones de los momentos más difíciles que puedan vivir, es por esto que le queremos compartir 1o hábitos que tienen las personas fuertes mentalmente.
1 Luchar cuando ya se sienta derrotado: siempre tiene dos opciones cuando las cosas empiezan a ponerse difíciles: se puede superar un obstáculo y crecer en el proceso o dejarse vencer. Los seres humanos son animales de costumbre. Si se rinde cuando las cosas se ponen difíciles, es mucho más fácil rendirse la próxima vez. Por otro lado, si se esfuerza para superar un desafío, la fuerza comienza a crecer dentro de uno.
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2 Debe retrasar la gratificación: el hecho es que el retraso de la gratificación y la paciencia son esenciales para el éxito. Las personas con fuerza mental saben que los resultados solo se materializan cuando se invierte tiempo y se renuncia a la gratificación instantánea.
3 Cometer errores, parecer un idiota y volver a intentarlo, sin siquiera pestañear: en un estudio reciente del College of William and Mary, los investigadores entrevistaron a más de 800 empresarios y descubrieron que los más exitosos suelen tener dos cosas importantes en común: son incapaces de imaginar el fracaso y tienden a no preocuparse por lo que otras personas piensen de ellos.
4 Mantener las emociones bajo control: las emociones negativas ponen a prueba la fuerza mental en cada paso del proceso. Si bien es imposible no sentir emociones, es totalmente posible manejarlas de manera eficaz y mantenerlas bajo control. Cuando se deja que las emociones superen la capacidad de pensar con claridad, es fácil perder la determinación.
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5 Debe tomar las decisiones que tiene miedo de tomar: cada momento que pase temiendo a la tarea le restará tiempo y energía a realmente llevarla a la práctica. Las personas que aprenden a tomar habitualmente las decisiones difíciles se destacan como flamencos en una bandada de gaviotas.
6 Confíe en sus instintos: es una cuestión de observar las decisiones desde todos los ángulos posibles, y cuando los hechos no presentan una alternativa clara, creer en la capacidad para tomar la decisión correcta; hacer lo que crea y sienta que es lo correcto.
7 Lidere cuando nadie más lo siga: las personas con fuerza mental creen en sí mismas sin importar lo que ocurra, y mantienen el rumbo hasta convencer a la gente con su forma de pensar.
8 Céntrese en los detalles: nada pone a prueba la fuerza mental como los detalles aburridos, especialmente cuando se está cansado. Cuantos más desafíos enfrentan las personas con fuerza mental, más fuertes se hacen y agradecen ese desafío, y los números y los detalles no son una excepción a esto.
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9 Sea amable con las personas que son groseras con usted: tratar a las personas groseras y crueles con la misma amabilidad con la que tratan a todos los demás, las personas fuertes mentalmente no permiten que la negatividad de otra persona los venza.
10 Ser responsable de sus acciones: Las personas son mucho más propensas a recordar cómo se abordó un problema que cómo se generó en primer lugar. Al hacerse responsable, incluso cuando poner excusas es una opción, se demuestra preocupación por los resultados más que por la imagen o el ego.
